Vous connaissez l’expression « ce sont les cordonniers les plus mal chaussés » ? Pendant des années, j’ai incarné cette phrase à la perfection.
Quand je suis devenue hypnothérapeute, je me suis naturellement spécialisée dans la perte de poids : je luttais moi-même depuis presque toujours contre les kilos en trop. Au fil des années, j’ai accumulé des connaissances, des techniques et une solide expérience. Aujourd’hui, j’accompagne chaque jour avec une passion immense les personnes qui souhaitent se libérer de leurs kilos. Je vois mes patients se transformer, retrouver de la légèreté… et pourtant, chaque soir, je rentrais chez moi avec mes propres 20 kg de surpoids.
Je connaissais la théorie par cœur. Je savais pertinemment que le surpoids n’est presque jamais une question de manque de volonté. C’est le plus souvent un bouclier, une armure que l’inconscient met en place pour se protéger d’un passé difficile, d’un stress chronique ou d’un trauma.
Mais sur moi-même, je bloquais. Je m’épuisais à chercher des réponses, à vouloir comprendre, à chercher des « preuves » pour valider ce que je ressentais. Sans m’en rendre compte, en agissant ainsi, je maintenais mon esprit et mon corps en état d’alerte permanent. Je luttais contre moi-même.
Et puis, le déclic est arrivé. J’ai compris une vérité fondamentale : le corps ne lâche pas ses kilos dans la lutte ; il les lâche dans la sécurité.
Le jour où j’ai cessé de chercher des preuves, le jour où j’ai simplement validé ma propre histoire de l’intérieur et déposé les armes… tout a changé. Mon inconscient a enfin compris que le danger était passé et que je n’avais plus besoin de cette armure.
Le résultat ? Sans régime draconien, ma situation s’est enfin débloquée et mon corps a accepté de libérer ses 5 premiers kilos. La courbe s’est inversée, la carapace s’amincit.
Aujourd’hui, je continue ce chemin, mais cette expérience a profondément enrichi ma posture de thérapeute. Si vous aussi vous avez l’impression de tout faire pour mincir, de vous épuiser en calculs et en restrictions, mais que votre corps résiste… et s’il essayait simplement de vous protéger ?
Arrêtons de combattre. Réinstallons la sécurité. Je sais exactement par où vous passez, la frustration que vous ressentez, et je sais aujourd’hui comment on ouvre la porte de cette prison dorée.
Vous vous reconnaissez dans cette lutte ? Ne restez pas seule avec ce poids qui vous protège. Si vous vous sentez prête à déposer les armes pour retrouver la légèreté, je vous accompagne en cabinet avec toute la bienveillance de celle qui fait aussi le chemin.
