Soigner mon enfant intérieur grâce à l’hypnose Humaniste

Pourquoi soigner mon enfant intérieur?

Les blessures du passé sont parfois très douloureuses et nous pensons, à tort, qu’il est impossible de les soigner. Pourtant, ces blessures infligées à notre enfant intérieur peuvent être soulagée par l’adulte que nous sommes. Blessures d’abandon, du rejet, de la maltraitance, celle de l’injustice, traumatismes, violences…etc. conditionnent ce que nous sommes et tous nos comportements d’adulte.

Même les blessures de notre enfant intérieur qui pourraient sembler anodines et pas vraiment importantes sont à l’origine de beaucoup de nos tracas et troubles psychosomatiques.

Vous avez eu une enfance difficile? Vous avez peu confiance en vous et pas vraiment d’estime de soi? Peut-être êtes-vous jaloux(se) et avez peur de l’abandon? Vous sentez-vous mal aimé(e)? Ou bien, avez-vous des compulsions alimentaires, des addictions, des peurs irraisonnées? Etes-vous anxieux(se), stressé(e), vos émotions débordent-elles ? Vous sentez-vous toujours en colère ou bien ressentez-vous une tristesse profonde à l’intérieur? oui?

Et bien, il est grand temps de prendre soin de votre enfant intérieur!

Comment soigner mon enfant intérieur?

L’hypnose humaniste permet d’aller travailler sur votre enfant intérieur grâce à cet outil merveilleux qu’est la Thérapie Symbolique Avancée (TSA) développée par Patricia d’Angéli et Olivier Lockert. La TSA est le résultat détonant de la rencontre entre la psychanalyse Jungienne et l’hypnothérapie. Mais comment ça se passe dans la pratique?

Prendre conscience de sa souffrance

En premier lieu, vous vous laisserez guider par votre hypnothérapeute vers un état d’hypnose qui va vous permettre d’aller à la rencontre de cet enfant qui a besoin de vous. Vous pourrez alors le prendre dans vos bras, le serrer très fort contre vous et lui dire tout bas: « c’est bon, je suis là maintenant… tout va bien, je m’occupe de tout ». Vous lui demanderez comment il se sent et ce dont il a besoin. Cet enfant a besoin que sa souffrance, quelle qu’elle soit, soit reconnue, légitimée. Il a besoin qu’on lui dise que ce n’est pas de sa faute… C’est un enfant qui aurait dû profiter de l’insouciance de l’enfance, de l’amour et de toute l’attention de ses parents, il aurait dû pouvoir grandir en sécurité, dans la joie, la gaieté et l’amour.

Cesser d’attendre que le soulagement vienne de l’extérieur

Pour que vous puissiez donner à cet enfant ce dont il a besoin, il doit cesser d’attendre que ça vienne de l’extérieur et pardonner à ceux qui ont « mal » fait (la plupart du temps d’ailleurs sans s’en rendre compte). Ses parents ont fait ce qu’ils pouvaient, ils ont leurs propres blessures et agissent comme ils le peuvent et comme cela leur semble bien. Aujourd’hui, même si ils en ont la volonté, ils ne peuvent plus rien faire pour l’enfant. Il n’y a aucun jugement dans mes propos… Les parents parfaits n’existent pas: le travail de parent est un métier trop difficile pour y arriver parfaitement… Peu importe le niveau de défaillance de nos parents, une fois arrivé à l’âge adulte, nous sommes les seuls responsables (mais pas coupables) de l’état de notre enfant intérieur.

Quand tu pardonnes, tu ne changes pas le passé, mais le futur.

Trouver la paix grâce au pardon

Vous vous rendez ensuite dans une jolie clairière lumineuse et tranquille pour rencontrer vos parents, chacun leur tour. vous pouvez éventuellement y rencontrer d’autres membres de la famille ou de l’entourage de l’enfant. Dans cette clairière, vous, l’adulte et votre enfant intérieur, vous allez pouvoir dire ce que vous avez à dire et surtout y déposer toutes vos émotions trop longtemps restées enfouies. Puis le pardon sera prononcé.

La souffrance reconnue et le pardon fait, l’adulte et l’enfant peuvent se libérer des liens douloureux, voire même parfois toxiques qui les relient à leur passé. Ce lien de souffrance ainsi que les racines qui le maintenaient sont donc ensuite symbolisés, retirés puis brulés. Il reste à réparer votre corps, toujours de façon symbolique. Le lien de souffrance brulé, il vous restera l’amour, les souvenirs, les bonnes choses: tout le positif est gardé précieusement. Le travail terminé, ils quitteront la clairière, vous laissant avec votre enfant intérieur. Ces liens sont tellement encombrants, que l’on ressent très souvent en fin de séance un soulagement profond, aussi bien dans l’esprit que dans le corps.

Dans des cas extrêmes, l’enfant et l’adulte ont aussi besoin de faire la paix avec un passé traumatisant lié à des agressions violentes (familiales ou extérieures) Le pardon est souvent difficile à trouver dans ces cas là… Jusqu’à ce qu’à un moment, la personne se rend compte qu’elle doit pardonner, non pas parce que l’autre mérite le pardon, mais parce qu’elle même mérite la paix et que son enfant intérieur mérite qu’on prenne enfin soin de lui.

Je te pardonne, non pas parce-que tu le mérites, mais parce-que JE mérite d’être en Paix.

Réparer en profondeur

La paix est retrouvée, l’adulte que vous êtes va alors apporter à cet enfant tout ce dont il a besoin. Vous êtes la seule personne capable de prendre soin correctement de cet enfant. Vous êtes la mieux placée car vous connaissez tous ses besoins et toutes ses attentes.

Le travail se fait , comme toujours en Hypnose Humaniste, de façon symbolique Vous allez emmener cet enfant dans un endroit agréable où vous allez lui donner toute l’attention dont il a besoin. Vous allez le câliner, jouer avec lui, partager de bons moment ensemble. Vous allez aussi lui donner confiance en lui, lui permettre de retrouver l’insouciance qu’il n’aurait pas dû perdre. Et, surtout, vous allez lui donner tout l’amour dont il a besoin. Vous lui offrez le plus beau des cadeaux: l’Amour Inconditionnel. Un amour sans aucune condition, qu’il ne pourra donc jamais perdre. Cet amour inconditionnel lui apporte la sécurité affective et lui permet d’être vraiment lui-même. Un amour partagé, unique, tellement précieux que vous pouvez lui promettre qu’il durera toujours. Puis vient le moment de réintégrer cette partie de vous, à sa place, tout à l’intérieur de vous.

C’est une sensation particulière qui se produit alors, quelque chose de très personnel. Comme lorsqu’on met en place la dernière pièce d’un puzzle: la sensation que quelque chose s’est remis en place. Votre enfant intérieur va remplir un espace vide dont vous n’aviez pas conscience l’instant d’avant. Comme une évidence. Et c’est tout simplement merveilleux.

Vous êtes prêts?

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Karine Penin (mars 2026)

Mise à jour de l’article paru en février 2020